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Curso 3: Meditación Aplicada
 
INSTRUCCIONES PRÁCTICAS PARA DESARROLLAR UNA PRÁCTICA SÓLIDA DE MEDITACIÓN
 
¿Siempre has querido meditar, pero no sabes cómo hacerlo, de qué se trata y
para qué sirve? Ven y estudia conceptos basados en clásicos budistas y el
programa de estudios de un monasterio budista de la tradición de SS Dalai
Lama, para poder así transformar tu mente y tu corazón de manera eficaz.
Hablaremos de los preliminares de la meditación, la postura correcta, el
entorno físico apropiado, los diferentes tipos de meditación, los obstáculos
y sus antídotos... y por supuesto prácticas  en clase. Al final tendrás los
ingredientes para establecer una práctica regular sólida.
 
Haz clic en "leer más" para accesar el material del curso y las grabaciones. 

pdf Oración Mandala 48.04 Kb

pdf Oración del Refugio 33.58 Kb

pdf Dedicación del Merito 1.46 Mb

pdf Lecturas 1.16 Mb

pdf Tareas 34.86 Kb

pdf Exámenes 23.26 Kb

 

 Meditación Aplicada Clase 1: Escuchar ahora  mp3 Bajar 25.70 Mb

 Meditación Aplicada Clase 2: Escuchar ahora

 mp3 Bajar 38.90 Mb
 Meditación: Preliminares Meditación  
 Meditación Aplicada Clase 3: Escuchar ahora  
 Meditación: Condiciones Propicias Meditación  
 Meditación Aplciada Clase 4: Escuchar ahora  
 Meditación: Postura y "10 Perfectas"  
 Meditación Aplicada Clase 5: Escuchar ahora  
 Meditación Aplicada Clase 6: Escuchar ahora  
 Meditación Aplicada Clase 7: Escuchar ahora  
 Meditación Aplicada Clase 8: Escuchar ahora  

      Meditación Aplicada Clase 9: Escuchar ahora

      Meditación Aplicada Clase 10: Escuchar ahora

      Meditación Aplicada Repaso: Escuchar ahora

 

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