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¿Qué es el Yoga? ¿Para qué sirve?
L
a palabra sánscrita yoga significa "unión". Hay muchas maneras de interpretar esta palabra, quizás una de las más beneficiosas es que por medio de la práctica del yoga, podemos desarrollar nuestra mente y nuestro cuerpo y alcanzar su evolución plena, el estado de iluminación. Queremos transformar nuestra mente ,que tiene el hábito de enojarse, apegarse, y sufrir altibajos, por una que tenga sólo pensamientos de sabiduría y compasión. Queremos transformar este cuerpo sujeto a enfermedades y envejecimiento en un cuerpo de luz que puede servir a todos los seres. ¿No es una opción mucho más atractiva?
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¿Qué te ofrecemos?

 

 

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Adva Yoga es un sistema diseñado por Rafael Cervantes que amalgama la práctica de yoga con un fuerte fundamento filosófico y el aspecto de sanación, buscando que cada clase sea una sanación integral. 

 

La palabra adva se deriva de la palabra sánscrita advaita, que significa "no dualidad". Yoga significa unión, y al eliminar la dualidad a la que somos sujetos debido al entendimiento equivocado de la realidad, alcanzamos el objetivo final del Yoga: la liberación. 

 

Ofreemos cursos, talleres y formaciones de yoga, sanación holística y coaching. 

 

Adva es una familia de personas que asume la responsabilidad que conlleva el creer que nuestra realidad es el resultado de nuestras acciones pasadas, así como un fuerte compromiso con la transformación personal para acumular múltiples herramientas que nos permitan impactar positivamente en nuestro entorno.

Los principios que nos rigen son los mismos que el Maestro Shantideva propone para formar un Bodhisattva (un ser que desea alcanzar la iluminación para ser de beneficio a todos los seres), que son:

  • Generosidad
  • No Violencia
  • Paciencia
  • Esfuerzo Gozoso
  • Meditación
  • Sabiduría
Para mayor información visita la página: www.advayoga.com
 
Clásicos del Yoga

O
frecemos cursos profundos de los clásicos del yoga, traducidos y enseñados por Gueshe Michael Roach, Christie McNally, entre otros maestros.

    Nuestros estudios comienzan con el texto raíz del yoga: El Yoga Sutra del Maestro Patanjali y sus evoluciones a través del Hatha Yoga Pradipika y otros textos importantes de Hatha Yoga.

  • Cursos 1-4: El Sutra del Maestro Patanjali
  • Curso 1: El capítulo sobre meditación, la primera piedra angular del Yoga Sutra.
  •  Curso 2: El capítulo sobre el camino, la segunda piedra angular del Yoga Sutra.
  • Curso 3: El capítulo sobre la práctica, la tercera piedra angular del Yoga Sutra.
  • Curso 4: El capítulo sobre los resultados, la cuarta piedra angular del Yoga Sutra.
  • Cursos 5-8: Hatha Yoga Pradipika del Maestro Svatmarama.
  •  Cursos 9-10: Shiva Samhita
  • Cursos 11-12: Gheranda Samhita.
 
Clase de Yoga -Nivel Intermedio

  • Que se te pegaron las cobijas…
  • Que hace mucho calor…   
  • Que hace mucho frío…
  • Que se enfermaron tus hijos…
  • Que saliste tarde de la oficina…
  • Que tuviste que llegar temprano a la oficina…
  • Que saliste de vacaciones…
  • Que si no hay centros de yoga por donde vives…
  • Que no puedes venir a clase…
  • Que a Chuchita la bolsearon…

 Te ofrecemos una clase de yoga, en una vinyasa de nivel intermedio para que la lleves contigo a donde vayas.

La puedes oír en línea o la puedes descargar (haciendo click derecho en el vínculo...salvar como), pulsando aquí.

 

Duración: 1 hora.

 

 Lo importante es practicar constantemente… ¡ya no hay excusas!

 

Sa tu dirgha kala nairantarya satkara asevito dirdha bhumih

“La práctica deberá hacerse por largo tiempo, sin brechas y correctamente, así podrás cultivar una base firme”

Yoga Sutra, I.14, Maestro Patanjali


 

¡Que la disfruten!

 

Namaste


Nota Importante:  La secuencia de posturas que aquí se presenta presupone ya familiaridad con ásanas de yoga bajo la supervisión de un(a) instructor(a) calificado(a), así como una práctica regular. Consulta con tu médico antes de comenzar con este programa o cualquier otro programa de Yoga. Los principiantes deberán de ejercer mucha precaución. No tomamos responsabilidad de cualquier perjuicio  o mal uso que se le pueda  dar. 

 

Fe de Erratas:

  • En preparación para el parado de cabeza, al entrelazar las manos frente a ti, la coronilla de la cabeza se pone en el piso, entre las manos (creo que no lo menciono)
  • En cobra, la fuerza viene de la espalda baja, no de las manos (lo dije al revés). 
 
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