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¿Qué es el Yoga? ¿Para qué sirve? |
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L a palabra sánscrita yoga significa "unión". Hay muchas maneras de interpretar esta palabra, quizás una de las más beneficiosas es que por medio de la práctica del yoga, podemos desarrollar nuestra mente y nuestro cuerpo y alcanzar su evolución plena, el estado de iluminación. Queremos transformar nuestra mente ,que tiene el hábito de enojarse, apegarse, y sufrir altibajos, por una que tenga sólo pensamientos de sabiduría y compasión. Queremos transformar este cuerpo sujeto a enfermedades y envejecimiento en un cuerpo de luz que puede servir a todos los seres. ¿No es una opción mucho más atractiva?
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T e ofrecemos antes que nada un marco teórico en una serie de cursos y seminarios que están diseñados para entender tu práctica de yoga, de forma clara y práctica, independiente de qué estilo practiques. Cuando un yogui o una yoguini sabe para qué esta diseñada su práctica puede entonces sacar provecho de ella. El yoga está diseñado para dejar de sufrir, ¡no te conformes con objetivos mundanos!
Por medio del Estudio de los Clásicos del Yoga, podrás explorar estas maravillosas ideas y complementar tu práctica de ásanas (posturas), entendiendo claramente el modelo del Yoga
Te presentamos también dos estilos de Yoga que, gracias a su gran componente espiritual, han tocado la vida de muchas personas alrededor del mundo.
- Clases de Jivamukti Yoga
- Clases y Formación de Profesores de Yoga Tibetano del Corazón
- Clases Empresariales, de Sabiduría Antigua aplicada a los Negocios, y de Yoga y Meditación
- Cursos de Filosofía Budista, y de Yoga.
- Clases Privadas.
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O frecemos cursos profundos de los clásicos del yoga, traducidos y enseñados por Gueshe Michael Roach, Christie McNally, entre otros maestros.
Nuestros estudios comienzan con el texto raíz del yoga: El Yoga Sutra del Maestro Patanjali y sus evoluciones a través del Hatha Yoga Pradipika y otros textos importantes de Hatha Yoga.
- Cursos 1-4: El Sutra del Maestro Patanjali
- Curso 1: El capítulo sobre meditación, la primera piedra angular del Yoga Sutra.
- Curso 2: El capítulo sobre el camino, la segunda piedra angular del Yoga Sutra.
- Curso 3: El capítulo sobre la práctica, la tercera piedra angular del Yoga Sutra.
- Curso 4: El capítulo sobre los resultados, la cuarta piedra angular del Yoga Sutra.
- Cursos 5-8: Hatha Yoga Pradipika del Maestro Svatmarama.
- Cursos 9-10: Shiva Samhita
- Cursos 11-12: Gheranda Samhita.
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Clase de Yoga -Nivel Intermedio |
- Que se te pegaron las cobijas…
- Que hace mucho calor…
- Que hace mucho frío…
- Que se enfermaron tus hijos…
- Que saliste tarde de la oficina…
- Que tuviste que llegar temprano a la oficina…
- Que saliste de vacaciones…
- Que si no hay centros de yoga por donde vives…
- Que no puedes venir a clase…
- Que a Chuchita la bolsearon…
Te ofrecemos una clase de yoga, en una vinyasa de
nivel intermedio para que la lleves contigo a donde vayas.
La puedes oír en línea o la puedes descargar (haciendo click derecho en el vínculo...salvar como), pulsando aquí.
Duración: 1 hora.
Lo importante es practicar constantemente… ¡ya no hay excusas!
Sa tu dirgha
kala nairantarya satkara asevito dirdha bhumih
“La práctica deberá hacerse por largo tiempo, sin
brechas y correctamente, así podrás cultivar una base firme”
Yoga Sutra, I.14, Maestro Patanjali
¡Que la disfruten!
Namaste
Nota Importante: La secuencia de posturas que aquí se presenta presupone ya familiaridad con ásanas de yoga bajo la supervisión de un(a) instructor(a) calificado(a), así como una práctica regular. Consulta con tu médico antes de comenzar con este programa o cualquier otro programa de Yoga. Los principiantes deberán de ejercer mucha precaución. No tomamos responsabilidad de cualquier perjuicio o mal uso que se le pueda dar.
Fe de Erratas:
- En preparación para el parado de cabeza, al entrelazar las manos frente a ti, la coronilla de la cabeza se pone en el piso, entre las manos (creo que no lo menciono)
- En cobra, la fuerza viene de la espalda baja, no de las manos (lo dije al revés).
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